气温又降

在这个“寒”的季节

已经套上秋裤的我

还是有些透心凉，手脚又开始冰冷起来

面部苍白、皮肤干燥暗淡

体寒的女人冬季还是好好保养吧！

        体寒的三种程度症状：          

 轻度体寒症状

怕冷，手脚冰凉；容易感冒且感冒恢复期长；生理期经痛严重，腹部有垂坠感；面色暗淡，无血色；易疲劳，关节部位易酸痛；睡眠质量差等。

02

中度体寒症状

口腔内易发炎，易长口疮；容易便秘，经常觉得肚子涨；生理期紊乱，天冷后易延期或量少；皮肤干燥易干裂；脚后跟易干裂，脚部血液循环差等。

03

重度体寒症状

尿频尿液不易排出；下半身水肿严重；睡一夜手脚都仍冰冷；起床时手脚发麻；经常感到疲倦，四肢发酸，没有精神；经常感到胃胀气等。

女人改善体寒的小诀窍：

1、多利用生姜

　  生姜是不错的温性食材，有助身体寒性回暖。切几片生姜放入杯中，然后放入红茶茶包，开水一起冲泡饮用。除了喝红茶搭配之外，也可以加入蜂蜜一起冲泡饮用。

2、泡澡

     泡澡是很多女人最享受的事情，泡在浴缸里，可以让一身的疲劳都消除。而且对于体寒的女人来说，泡澡时体内的血液流动会加快，热气的进入到身体里面，对于改善体寒一定的效果。

　3、热水要常喝

　　热水很多女人都不爱喝，一是觉得烫，二是觉得热水等它煮开，太费时间。喜欢买饮料喝。小编提醒，热水对于体寒的女人来说特别好，因为热水进入身体里面之后，热气通过身体循环流动到各个身体部位之中，一定要经常喝热水哟。

4、可以适当按摩理疗

结合精油按摩穴位，重要在于疏浚经络、活血化淤、改善血液轮回与推陈出新，有较佳地疗效，达到调节内分泌失调部分的效果，从而回暖身体。

子宫是女性身体重要的部位，也是容易受湿寒的部位，治疗体寒的同时，也不能忽视对子宫的保护。

伊诗泰莱—暖宫回春疗程

伊诗泰莱暖宫疗程有活血化瘀，温经止痛，调和气血，全面调理女性生殖系统的功效。

利用热敷理疗，疗程搭配家居，黄金组合标本兼治，达到为女性暖宫的效用。

在伊诗泰莱暖宫贴陪伴的日子里

 每一天都是暖暖的小幸福